[...] wynik jak na miesiac pracy nad soba, zaznaczam ze wczesniej nie zlatywalo prawie nic), a ja nadal waze tyler ile wazylam piszac pierwszy postr w tym temacie. juz wiem na czym polegal moj blad: nie jedzac njic po treningu napedzalam procesy katabolizmu w organizmie i stad ta znaczna utrata masy miesniowej. Gdyby nie to forum chyba nie [...]
[...] dla niektorych osob wyda sie to bardzo dziwne ale cosadzicie na temat budowy miesni bez ciezarow??za pomoca silnej woli ? czy sadzicie ze 3cm w 3 miesiace takiego treningu bez wspomagaczy to zly wynik?? pozdro p.s. nie opisuje tu na czym to dokladniej polega,powiem tylko ze nastepnego dnia po treningu czuje straszny bol w trenowanych miesniach.
właśnie kombinuje jak sie da, ale nie wiem na czym tu interes zrobic ,teraz z kumplami sprzedaj katalogi IKEA 2008 na allegro :D, 2 dni temu za 15 mi sie w godzine sprzedał, dzisiaj juz za dyche ledwo 2 obserwujących, ale jak bym je wystawił 2 tygodnie temu, bo miałem je juz 1 sieprnia to by ludzie po 30 zeta za nie dawali, ale bałem sie wystawić, [...]
po otwarciu, w lodówce może leżeć maks 24 godziny, aczkolwiek nie polecam trzymać aż tyle... Chyba, że wiesz o czymś o czym producent nie napisał na skłąddzie.. proszę wieć zebyś podzielił się tym z nami!
buhahahaha chlopie o czym Ty mowisz jak Ty piszesz ze Twoja sylwetka poprawila sie po latach cwiczen.Zejdz na ziemie.Sam sobie odpowiedziales na to co uzyskales sama zywnoscia :) Miales naprawde rewelacyjna diete skoro na poprawe sylwetki pracowales latami hehe.Podejrzewam ze nie odrozniasz weglowodanu prostego od zlozonego kolego.Widac ze taki [...]
[...] slyszales te b.dobre opinie o HOLODROL Liquigels ? z tego co ja widzialem to wiecej jest negatywnych niz pozytywnych opini raczej produkt sredni....no i jeszcze ta cena,przy czym 1 opakowanie starczy tylko na 20 dni "Chcemy coś naprawdę dobrego na masę oraz na siłę (koks odpada). " z suplami niema nic tak naprawde mocnego jedynie cos z [...]
Przeglądam. Filmik "vs kickbox" to po prostu prezentacja technik obron przed kopnięciami. Ładna, dynamiczna, efektowna. W czym problem? No, może poza faktem, że ludzie mogą pomyśleć, iż to nagranie z walki a nie prezentacja technik... Ogólnie forum w porządku. Mimo, że forma niektórych wypowiedzi może nas tu trochę razić, nie należy [...]
[...] linii przekazu - ale polecam to sprawdzić. Ja polecam Ci szkołę firmowaną przez Janusza Szymankiewicza - bardzo dobry instruktor i tradycyjna i prawdziwa szkoła. Co do tego czym się różnią poszczególne szkoły stylu - od drobnych różnic i zasad, po bardzo wielkie (ale to są róźnice między tym co pochodzi od Yip Mana, a szkołami z innych części [...]
Nie masz pojecia najmniejszego o czym piszesz a tym bardziej o pojeciu ewolucji i o zmianach w materiale genetycznym z pokolnia na pokolenie dlatego glupoty piszesz.I stad Twoje mneimanie ze jestes wyzszy od kogos z rodziny bo zjadles wiecej kanapek.Ale nie chce mi sie klocic wiec proponuje Ci sie po prostu douczyc.:)
[...] piłkarz pojawiła się za sprawą niektórych zawodników czechosłowackich noszących taką fryzurę. W Polsce przez wiele lat fryzurę tę nosił piłkarz Jacek Ziober, w związku z czym uczesanie nazywano również na Ziobera. Fryzura ta była popularna nie tylko w Europie Wschodniej, ale również na Zachodzie. Nosili ją m. in. piłkarz reprezentacji Anglii [...]
[...] dlatego, że nie raz zachodziłem w głowę dlaczego KF ogólnie jest tak drogie. Do tego co wymienił Cavior dodam tylko, że w Krakowie MT to koszt 60-100zł (za 70 w dobrej sekcji mogę ćwiczyć co najmniej 3x/tydz a nawet więcej), MMA u Drwala (co mówi samo za siebie) to 100zł (wcześniej 80). Ciekaw jestem po prostu czym luby KF uzasadniają swoje ceny
Siegel - może faktycznie trochę przesadziłem z ostrością języka - ale ja nie piszę kategorycznie o czyms o czym mam niewielkie pojęcie, a do tego mialem dzisiaj dość ciężki dzień i poswięcilem prawie 4 godziny na bardzo intensywne ćwiczenia min na manekinie aby się pozbyć tej "zlej energii" jaka zebralem dzisiaj i Ty malą cząstką jej tez [...]
tak to prawda mase jako taka utrzyma na misce regular. nawet bedzie tyle samo mogl wazyc jak na sesji (bo i takie przypatki znam). ale najlepiej niech sobie trzasnie fotke na sesji i 3-4 miechy po.wtedy bedzie wiedzial o czym mowilem.:) ale zycze jak najlepiej.oczywiscie to moje zdanie na ten temat.
Na prawde Cie obchodzi co mowia inni? To Twoje zycie, Twoje wybory, Twoja pasja... Zapytaj ich czym oni sie interesuja? Jaka jest ich pasja? Pewnie oprocz ogladania TV picia piwa i podgladania sasiadow nic nie roba... Chcesz tez tak skonczyc?! Badz soba i rob to co kochasz!!! Taa... a jezeli chodzi o opone to ja sobie zalatwilem od rolnika... [...]
[...] parcie "na szkiełko", ewidentnie. No i jego kwalifikacje też są... dyskusyjne powiedzmy. O ile wiem, Szmigiel szkolił się w IBA w czasach, kiedy ta organizacja reprezentowała jeszcze bardzo dobry poziom. No i tu raczej trudno zarzucić brak profesjonalizmu, bo jednym z instruktorów był Jim Shortt. Kto zna to nazwisko, wie o czym mówię.
w "naszej diecie" ? tzn w czym w margarynie chyba ... nie mam butelki po oliwie moze Ty masz , i wrzuc sklad jesli mozesz. olej z pestek winogron : nasycone 10 g 1 nienasycone 18 g wielonienasycone 64g
[...] ale wole sie zapytac niz pozniej zalowac. Otoz mam 15 lat, wykonuje a6w, robie pompki, cwicze z hantlami. Od jakiegoś czasu odczuwam lekkie bóle kręgosłupa, nie wiem czym jest to spowodowane. Z poczatku myslalem, ze przyczyna sa zle wykonywane pompki, ale pozniej zmienilem zdanie. Czy powodem tychze bolow jest dlugie siedzenie przed [...]
Jesli chlopak ma dobra diete i trening ok to moze wykorzystac potencjal takiego cyklu - widze u Ciebie spory staz - czyli znasz swoj organizm on ? - nie ma pojecia o czym mowisz. ? nie rozumiem - po prostu przyjalem ze przez ten czas wiesz co na Ciebie dobrze dziala a co nie..
Prawa noga trochę stłuczona, prawe kolano boli i chyba lekko nadwyrężyłem prawy nadgarstek (dziwne, że wszystko po jednej stronie)-przy czym to ostatnie nie przy dźwigni, tylko przy padzie (nie wiem jak to zrobiłem). Poza tym-w porządku
[...] szczegolnie ze z***alem te pomysly od zalozen po rozwiazania techniczne fbw tonie samowolka jak tego nie rozumiesz to ... czekaj splity to tez nie jest cos na czym pociagniesz "na samowolce" napisalbym plan pod siatkowke ale przeciez Ty powinienes miec zakaz grania w siate bo masz za slabe kolana wiec nic z tego [...]
~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~
